2018“向阳花开”中考减压专题讲座进校园 - 资讯中心 - 威尼斯人网上娱乐 - 威尼斯人网上娱乐

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为了缓解中考学生的心理压力,帮助学生以良好的心理状态面对中考,激发学生的学习潜能,营造良好的应考氛围。6月6日至6月12日,威尼斯人网上娱乐社区学校邀请了心理健康教育名师陈如优老师、林甲针老师、郑蓓蓓老师分别为龙港实验中学、龙港四中、龙港二中、龙港九中的九年级毕业班学生作“向阳花开”中考减压专题讲座。

6月6日下午在龙港实验中学,6月8日下午在龙港四中,陈如优分别为两所学校的九年级中考学生做了以“向阳花开”为主题的考前心理辅导专题讲座。陈老师先从“雨点变奏曲”导入主题,引出同学们面临中考会有哪些考试焦虑,以及如何缓解过度的考试焦虑,通过做心理放松操:鸣天鼓、深呼吸、冥想放松、自我激励等方法。师生互动体验环节,大家跃跃欲试,兴趣盎然。最后陈老师对同学们在考试前和考试中可能出现的状况,给出了一些有价值的建议:如考前改善人际、排除干扰,体能储备、进入状态;考中万事俱备、蓄势待发,沉着冷静、充分发挥,坚定信念、微笑面对。陈老师精彩的讲座,赢得了同学们的阵阵掌声。

6月11日下午,威尼斯人网上娱乐社区学校邀请了苍南县首批杰出人才、温州市心理健康教育名师、教授级高级教师林甲针老师,为龙港二中九年级中考学生做“快乐学习  轻松考试”的专题讲座。林老师从测试同学们的心理压力开始,当有了考前焦虑时如何缓解,教大家学做轻松又健康的十式巧手操,简单易学,效果显著。接着让同学们目标定位,明确目标,确定自己的志愿。加强管理时间,每天睡前把第二天的任务计划好,并把任务落到实处。为了更好的睡眠,建议大家晚上10前睡觉,还要注意入睡十忌。在讲座过程中,不时插播的一些小视频,调动了同学们的学习兴趣,同时林老师幽默风趣的语言也迎来了同学们的阵阵笑声。

6月12日下午,龙港社区学校2018“向阳花开”中考减压专题讲座第四站来到了龙港九中。郑蓓蓓老师为龙港九中毕业班学生作了“轻松上阵  笑迎中考”的考前心理辅导讲座。郑老师以画“雨中人”,来测试同学们的心理压力。当出现考试焦虑、学习效率低下时,如何缓解,郑老师教了大家一些方法,如健脑操开脑四式等。还有针对考试前和考试中的一些细节问题,给同学们提了一些实用有效的建议。郑老师甜美的语言,非常富有亲和力。讲座结束后,十几个同学围在郑老师身边迟迟不愿离去。

针对九年级毕业班学生目前的心理状况,三位老师从考前复习时间分配、学习方法、饮食睡眠、焦虑缓解等细节问题作了精彩的讲解,并给备考中的学生提出了许多很有借鉴价值的合理性建议。同时也给那些为中考深感担忧的学生提供制胜的策略,为同学们增添了前进的动力,深得学生们的欢迎。收到了很好的效果,学生们舒缓了压力,增强了信心,纷纷表示会以积极的态度迎接中考,发挥出自己最好的水平。

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